Kategorie-Archiv für "Gesundheit"
in Gesundheit
7 Ratschläge für die richtige Sitzhaltung auf dem ergonomischen Bürohocker
Im Sinne einer gesunden Work-Life-Balance gewinnt die Bewegungsfreiheit am Büroarbeitsplatz im Zeitalter von New Work und Arbeit 4.0 zunehmend an Bedeutung. Die Rückenmuskulatur des Homo Digitalis sehnt sich nach Entlastung – insbesondere im Lendenwirbelbereich. Bewegung soll da helfen und ein ergonomischer Bürohocker verschafft Ihnen mehr Beweglichkeit als der herkömmliche Bürostuhl. Wie Sie darauf auch ohne …
in Gesundheit
Ratschläge für die richtigen Lichtverhältnisse bei der Bildschirmarbeit
Monitor, Unterlagen, Mitarbeiter – die visuelle Wahrnehmung am Arbeitsplatz unterliegt einem steten Wechsel von optischen Einflüssen. Dabei wird unseren Augen eine hohe Funktionalität abverlangt. Müdigkeitserscheinungen lassen mitunter nicht lange auf sich warten – insbesondere, wenn eine Sehschwäche vorliegt. Ob über eine Wandbeleuchtung, Oberlichter oder die klassische Schreibtischlampe – gute Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz schonen die Augen …
in Gesundheit
Richtig gut sitzen im Bürostuhl – mit der Lordosenstütze!
Ein ganzer Arbeitstag im Sitzen geht oft mit einer Wölbung oder Krümmung der Wirbelsäule einher. Dabei lastet je nach Sitzposition – wenn nicht sogar Fehlhaltung – ein starker Druck auf Muskulatur und Knochen. Ein Schreibtischstuhl mit Lordosenstütze kann davon viel abfangen. Der „Stoßdämpfer im Sitzpolster“ unterstützt die Lendenwirbelsäule und korrigiert Ihre Sitzhaltung auf komfortable Weise. …
in Gesundheit
Mehr Wohlbefinden für den Bildschirmarbeiter durch „gutes Mobiliar“
Stechender Nackenschmerz, die Bandscheibe ächzt, eine Wirbelsäule aus Beton – der Zeitraum am Bildschirmarbeitsplatz ist häufig mit Bewegungsarmut verbunden. Das kann fiese, gesundheitliche Folgen haben bis hin zum Arbeitsausfall. Doch muss Bildschirmarbeit nicht schädlich sein. Von der richtigen Bildschirmposition bis zum regelmäßigen Haltungswechsel lässt sich der Arbeitsalltag mit ein wenig Ergonomie wohlfühlender gestalten. Praktischen Arbeitshilfen …
in Gesundheit
Der Powernap: Eine wertvolle Praktik für Produktivität am Arbeitsplatz
Im 21. Jahrhundert unterliegt der arbeitende Mensch einem eng getakteten Tagesrhythmus. Die Nachtruhe kommt dabei häufig zu kurz, wobei gesunder Schlaf zugleich enorm wichtig für den Biorhythmus ist. Nicht zuletzt auch für das Betriebsergebnis. Schließlich kann Schlafmangel das Denkvermögen negativ beeinflussen und so auch die Produktivität des Einzelnen runterziehen. Warum also nicht ein ganz kurzes …
in Gesundheit
Schneidersitz am Arbeitsplatz? Kleiner Exkurs zur alternativen Sitzhaltung
Mit dem Fokus auf gesunderhaltende Büromöbel beschäftigten sich die Ingenieure von Sedus intensiv mit den Themen Körperhaltung und Sitzposition. Dafür blicken wir in der Praxis über den Tellerrand und fragen: Ist eine „bequeme Position“ im Schneidersitz möglich? Wie gesund er für den Rücken- und Hüftbereich sein kann, warum manche Menschen gar nicht im Schneidersitz sitzen …
in Gesundheit
Richtig sitzen: Körperliche Aktivität im Kampf gegen den Rückenschmerz
Wer länger sitzt, ist früher tot! Definitiv ein morbider Scherz, doch kann eine fortwährende Fehlhaltung in der Sitzposition kurz- bis mittelfristig die Beweglichkeit einschränken. Auf lange Sicht sogar noch ganz andere Krankheitsbilder hervorrufen. So ist am Arbeitsplatz Vorsicht geboten. Insbesondere im Bürostuhl kann schon mal ein ganzer Arbeitstag in Sitzhaltung erfolgen. Ob im Bürojob, in …
Bürohocker beflügeln die Bewegungsfreiheit: 8 Modelle im Vergleich
Der Stuhl ist die klassische Sitzgelegenheit am Arbeitsplatz. Doch warum nicht einmal flexibler denken? Bürohocker überzeugen als Möbelstück ebenso wie mit Belastbarkeit wie Komfort – bei höherer Mobilität und mit einer gesundheitsfördernden Sitzfläche. Zugleich können sich die verschiedenen Hockerarten im individuellen Design und Stoffmuster praktisch jedem Einrichtungsstil anpassen. Als Möbelspezialist für den Büroraum hat Sedus …
Ergonomie kann kinderleicht sein
Sprache mag sich zwar ständig weiterentwickeln, aber ein Wort kann auch sehr schnell seine eigentliche Bedeutung verlieren. Dafür gibt es kein besseres Beispiel als die Art und Weise einiger Unternehmen, die Wörter in einem fehlgeleiteten Versuch verwenden, ihre Produkte zu verkaufen. Das große Problem bei der Verwendung des Begriffs „Ergonomie“ besteht darin, dass er zur …
in Gesundheit
5 Tipps für einen gesunden Rücken im Home-Office
Die Arbeit von Zuhause aus während der Pandemie hat fast allen gezeigt: In den eigenen vier Wänden gibt es noch fleißig Optimierungsbedarf, was die Ausstattung und die räumliche Konstellation des Home-Office angehen. Die Architektur können wir nicht so einfach verändern, die Ausstattung aber sehr wohl. Deshalb stellt sich die Frage: Wie schaffen wir uns persönliche, …
