Cómo evitar el «burnout» digital en el trabajo: entrevista con Elizabeth Marsh

En el pasado número del monitor de tendencias Sedus Insights, dedicado a los retos que supone la transformación de la oficina en un espacio de trabajo digital, entrevistamos a Elizabeth Marsh, investigadora sobre bienestar digital y directora de Digital Work Research. Con ella, analizamos el hecho de que la presencia digital puede ser una enorme fuente …

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Sentarse correctamente: la actividad física en la lucha contra el dolor de espalda

Los que permanecen más tiempo sentados ¡mueren antes! No se apure, es solo una broma macabra, si bien contiene una pizca de verdad: una postura perpetuamente incorrecta al sentarse puede limitar la movilidad a corto y medio plazo. A largo plazo, puede incluso provocar otras enfermedades. Hay que tener cuidado en el lugar de trabajo. …

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