Archivos de categoria para "SALUD Y BIENESTAR"
Día de la Salud de la Espalda: entrevista con el experto en ergonomía
El 15 de marzo se celebró el Día de la Salud de la Espalda, una oportunidad para destacar la importancia de una columna vertebral fuerte y sana. Expertos en ergonomía, como Michael Kläsener, de Sedus, insisten en que una postura correcta al sentarse, el movimiento y las medidas preventivas en el lugar de trabajo son …
De «Work-Life-Balance» a «Work-Life-Blend»
«Work-Life-Blend», es decir, la mezcla de trabajo y vida privada es un término acuñado para describir cómo la ciudad y las oficinas están creciendo y evolucionando juntas para ofrecer a la gente nuevos entornos laborales. En los últimos años, nuestro mundo laboral ha cambiado drásticamente. La pandemia nos obligó a trabajar desde casa y este cambio …
Krisenchat: asesoramiento a jóvenes en crisis
Los problemas de salud mental entre los jóvenes van en aumento. Pese a ello, sin embargo, a muchos no les resulta fácil encontrar ayuda y apoyo, ya que los obstáculos y trabas que hay en el camino suelen ser demasiado altos. La start up berlinesa «krisenchat» es un ejemplo de cómo los servicios digitales pueden …
Iluminación y biofilia: una entrevista con Francesco Iannone y Serena Tellini
Una entrevista con Francesco Iannone y Serena (Regina Paola) Tellini, diseñadores de iluminación y propietarios de Consuline, empresa especializada en el uso de la tecnología para recrear el efecto de la luz natural en la arquitectura de interiores.
Cómo evitar el «burnout» digital en el trabajo: entrevista con Elizabeth Marsh
En el pasado número del monitor de tendencias Sedus Insights, dedicado a los retos que supone la transformación de la oficina en un espacio de trabajo digital, entrevistamos a Elizabeth Marsh, investigadora sobre bienestar digital y directora de Digital Work Research. Con ella, analizamos el hecho de que la presencia digital puede ser una enorme fuente …
Sentarse correctamente: la actividad física en la lucha contra el dolor de espalda
Los que permanecen más tiempo sentados ¡mueren antes! No se apure, es solo una broma macabra, si bien contiene una pizca de verdad: una postura perpetuamente incorrecta al sentarse puede limitar la movilidad a corto y medio plazo. A largo plazo, puede incluso provocar otras enfermedades. Hay que tener cuidado en el lugar de trabajo. …
Mobiliario de oficina bueno para la espalda
El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Columna Vertebral 2023, para concienciar a la población sobre los problemas de espalda. Un buen momento para hablar de mobiliario de oficina bueno para la espalda, ya que esta puede convertirse en un punto problemático, especialmente durante el trabajo sedentario. Al hilo de esto, el lema de …
Trabajar desde cualquier lugar: llega la era de las «trabajaciones» (con entrevista)
«Trabajo» más «vacaciones» es igual a «trabajaciones». ¿Significa esto trabajar en vacaciones? No, significa trabajar donde otros o usted normalmente va de vacaciones. La idea subyacente: un cambio de lugar que aporta variedad y un nuevo impulso a la productividad. Trabajar en el lugar que usted elija La oficina se sigue utilizando como lugar central …
Yoga y fitness: «métodos de entrenamiento» para la oficina
En el mundo laboral actual, el bienestar de los empleados desempeña un papel central. No obstante, en la oficina, el equilibrio entre trabajo y vida personal se enfrenta a diversas tensiones. Tensiones que tienen su expresión física en tronco, espalda y cuello al trabajar sentados. Esto no tiene por qué ser así. Hacer yoga y …
Siete consejos para una buena postura en los taburetes de oficina ergonómicos
En la era del «New Work» y del Trabajo 4.0, la libertad de movimiento en el puesto de trabajo es cada vez más importante para lograr un buen equilibrio entre la vida profesional y la salud. Los músculos de la espalda del homo digitalis ansían alivio, sobre todo en la región lumbar. El movimiento debe …