En el pasado número del monitor de tendencias Sedus Insights, dedicado a los retos que supone la transformación de la oficina en un espacio de trabajo digital, entrevistamos a Elizabeth Marsh, investigadora sobre bienestar digital y directora de Digital Work Research. Con ella, analizamos el hecho de que la presencia digital puede ser una enorme fuente …

Los que permanecen más tiempo sentados ¡mueren antes! No se apure, es solo una broma macabra, si bien contiene una pizca de verdad: una postura perpetuamente incorrecta al sentarse puede limitar la movilidad a corto y medio plazo. A largo plazo, puede incluso provocar otras enfermedades. Hay que tener cuidado en el lugar de trabajo. …

El 16 de octubre se celebra el Día Mundial de la Columna Vertebral 2023, para concienciar a la población sobre los problemas de espalda. Un buen momento para hablar de mobiliario de oficina bueno para la espalda, ya que esta puede convertirse en un punto problemático, especialmente durante el trabajo sedentario. Al hilo de esto, el lema de …

«Trabajo» más «vacaciones» es igual a «trabajaciones». ¿Significa esto trabajar en vacaciones? No, significa trabajar donde otros o usted normalmente va de vacaciones. La idea subyacente: un cambio de lugar que aporta variedad y un nuevo impulso a la productividad. Trabajar en el lugar que usted elija La oficina se sigue utilizando como lugar central …

En el mundo laboral actual, el bienestar de los empleados desempeña un papel central. No obstante, en la oficina, el equilibrio entre trabajo y vida personal se enfrenta a diversas tensiones. Tensiones que tienen su expresión física en tronco, espalda y cuello al trabajar sentados. Esto no tiene por qué ser así. Hacer yoga y …

En la era del «New Work» y del Trabajo 4.0, la libertad de movimiento en el puesto de trabajo es cada vez más importante para lograr un buen equilibrio entre la vida profesional y la salud. Los músculos de la espalda del homo digitalis ansían alivio, sobre todo en la región lumbar. El movimiento debe …

Monitor, documentos, compañeros… la percepción visual en el espacio de trabajo está sujeta a un cambio constante de influencias ópticas. Nuestros ojos están abocados a rendir siempre al máximo. No es de extrañar pues que, en ocasiones, no tarden en aparecer signos de fatiga, sobre todo si se padecen problemas de visión. De ahí la …

El crepitar de una hoguera, el rumor del mar, la compañía de animales y la presencia de plantas: la «biofilia» describe el vínculo instintivo entre el ser humano y la naturaleza. Con su disfrute, protegemos nuestra salud mental de la forma más sencilla. Una oficina biofílica traslada esta atmósfera al mundo laboral moderno. Con un …

En el siglo XXI, los trabajadores están sometidos a un ritmo diario muy ajustado. A menudo se descuida el descanso nocturno, pese a que es algo bien sabido que un sueño saludable es enormemente importante para los biorritmos, pero también para la productividad. Al fin y al cabo, la falta de sueño puede tener un …

Tanto en casa como en la oficina, la monotonía de la vida cotidiana en la oficina puede contrarrestarse con «cambios de paisaje». En este sentido, apostar por algo verde prácticamente siempre ir a lo seguro. Sin embargo, en muchas empresas solo encontramos una exuberante vegetación interior en el comedor o en las zonas de espera. …