Archivo de la categoría "SALUD Y BIENESTAR"
Sobre el arte del aburrimiento y su vínculo con la creatividad
El mundo moderno parece diseñado para ayudarnos a evitar el aburrimiento. Pero esto es un problema. Como bien saben los artistas desde tiempos inmemoriales, el aburrimiento puede impulsar la creatividad. El gran escritor y filósofo italiano Giacomo Leopardi describió el aburrimiento como «la más sublime de las emociones humanas, ya que expresa el hecho de …
Saber cuándo descansar en la nueva era del trabajo híbrido
Cuando la gente se vio forzada a trabajar desde casa en la primavera de 2020, uno de los temas más comentados fue que la productividad no se resintió o incluso mejoró. Esto no debería haber sido tan sorprendente en vista de todo lo que hemos aprendido sobre el trabajo remoto y flexible a lo largo …
La influencia de las emociones sobre el proceso y el éxito del aprendizaje
Tal cómo uno se siente, así es cómo aprende: partiendo de estos dos artículos sobre el trabajo ágil y los últimos hallazgos en neurociencia, en este artículo abordamos la influencia de las emociones en el proceso de aprendizaje y en el éxito del mismo. En este sentido, no conviene olvidar que, desde un punto de …
Postura y movimiento, reflejos del alma
Nuestro cuerpo, su postura y movimientos, nuestras expresiones faciales y nuestra mente y psique interactúan entre sí, se influyen mutuamente. Nuestra postura y nuestros patrones de movimiento, por ejemplo, influyen en la forma en que los demás nos ven, evalúan y valoran. Interacción cuerpo-mente Estos procesos son el resultado de una parte elemental de nuestro …
La importancia de la calidad del aire en el trabajo
Una de las consecuencias imprevistas de la pandemia ha sido la súbita atención a todo lo relacionado con la calidad del aire de los espacios interiores. No obstante, como señala Sarah Zhang en un reciente artículo para The Atlantic, se trata de una cuestión que entendemos desde hace tiempo. Y no se trata solo de …
El trabajo ágil y la neurociencia: el movimiento (Parte 2)
En la primera parte del artículo veíamos que el cerebro y la productividad se benefician considerablemente del movimiento. La proteína de maduración cerebral FNDC es en parte responsable de que los procesos de pensamiento sean más rápidos y eficaces. En esta segunda parte analizamos la importancia del espacio a la hora de estimular el movimiento.
El trabajo ágil y la neurociencia – Parte 1
En los últimos años, la neurociencia ha demostrado empíricamente una relación entre la actividad física, la creatividad y el aprendizaje, que son elementos clave para el éxito y la innovación, como veíamos en este artículo sobre las características y virtudes del trabajo ágil. Se trata de inspirar a las personas en el trabajo para que …
Mark Eltringham y la evolución de la oficina
Entrevista con Mark Eltringham, editor de Workplace Insight y la revista IN Magazine, experto en diseño y gestión de espacios de trabajo y colaborador de la versión inglesa de este blog. Como consultor y editor, Mark es un agudo observador de la cambiante dinámica del mundo de la oficina y ayuda a sus clientes a …
El 15 de marzo es el Día de la Salud de la Espalda
El próximo 15 de marzo se celebra el Día de la Salud de la Espalda a iniciativa de la Asociación alemana de Fomento de la Salud Postural (BdR) y la Iniciativa por una Espalda Sana (AGR). Bajo el lema «Kein Bock auf Rücken?» (¡Di no al dolor de espalda!), se hace un llamamiento a la …
El debate sobre el bienestar vuelve a la casilla de salida con el teletrabajo
Se ha convertido en un tópico decir que la pandemia ha puesto en marcha el mayor experimento de teletrabajo de la historia. Lo cual es cierto… excepto por un par de detalles no tan nimios. El primero es que el espacio de trabajo existe en un estado de beta permanente. Como, por otro lado, es …
