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El trabajo flexible facilita un mejor equilibrio personal-profesional

Los empleados con un trabajo flexible afirman tener un mejor equilibrio entre su vida profesional y su vida personal que aquellos que no gozan de opciones flexibles, según los resultados de una encuesta de FlexJobs publicada el pasado 11 de febrero. Según este estudio, además, las opciones de trabajo flexible pueden tener un efecto positivo en la salud mental. Las personas con problemas mentales, emocionales o personales indicaban que tener un trabajo flexible les ayudaría a manejar mejor sus circunstancias.

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FlexJobs encuestó a 3.900 personas sobre el modo en que el trabajo afecta a su salud personal, a sus niveles de estrés, al equilibrio entre su vida profesional y la personal a sus relaciones familiares y afectivas. De este grupo, 2.100 personas manifestaron padecer algún tipo de afección mental, como episodios de ansiedad o depresión.

Según la encuesta, el equilibrio entre el trabajo y la vida privada es la razón principal por la que la gente prefiere y busca trabajos flexibles (67 por ciento). No sorprende, por tanto, que el 54 por ciento de los encuestados con opciones de trabajo flexible indicara que su equilibrio entre el trabajo y la vida privada era bueno o muy bueno, en comparación con solo el 29 por ciento de los encuestados sin opciones de trabajo flexible.

Por otro lado, el 35 por ciento con opciones de trabajo flexible afirmaba que «los hábitos de trabajo de mi jefe me facilitan el equilibrio entre el trabajo y la vida privada», en comparación con solo el 14 por ciento de los que no tenían opciones flexibles. En el sentido contrario, es decir, «los hábitos de mi jefe hacen que el equilibrio entre el trabajo y la vida privada me resulte más difícil», la comparativa arroja un saldo del 27 por ciento entre los empleados con opciones de trabajo flexible y del 40 por ciento entre aquellos que no.

Entre los empleados que referían algún tipo de afección mental, una gran mayoría, el 84 por ciento, indicaba que tener un trabajo flexible les ayudaría a manejar mejor su salud mental.

Además, el 35 por ciento del grupo general afirmó haber tenido que tomarse un descanso debido a circunstancias personales difíciles, como fallecimientos, divorcios, enfermedades físicas o mentales graves de un ser querido o propias.

De estos, el 88 por ciento creían que, de haber podido gozar de flexibilidad durante esas circunstancias, habrían podido seguir trabajando. De hecho, el 83 por ciento manifestaba que el trabajo había entrado en conflicto con sus esfuerzos por cuidar su salud general.

Por último, en cuanto a las distintas modalidades de trabajo flexible, el trabajo a distancia a tiempo completo sigue siendo por quinto año consecutivo la opción más popular (80 por ciento). Los horarios flexibles son la segunda preferencia más popular (55 por ciento), seguidos del trabajo a distancia a tiempo parcial (40 por ciento), el trabajo a tiempo parcial (34 por ciento) y el trabajo por cuenta propia (32 por ciento).

«Como confirman los resultados de nuestra encuesta, el trabajo flexible puede desempeñar un papel muy positivo para los empleados que tienen problemas de salud mental o que están pasando por circunstancias difíciles», concluía Sara Sutton, fundadora y directora ejecutiva de FlexJobs.

«Según Mental Health America, más de la mitad de los empleados tienen miedo de tomarse un día libre para atender su salud mental. Permitir que los empleados trabajen de manera flexible reduce el conflicto que todos experimentamos entre nuestras vidas personales y profesionales, y nos equipa para satisfacer mejor nuestras necesidades mentales, emocionales y físicas», recalcaba Sutton.

El trabajo flexible y la salud personal

  • El 95 por ciento de los encuestados pensaba que un trabajo flexible probablemente los haría más felices en general.
  • El 89 por ciento creía que les ayudaría a cuidarse mejor.
  • El 86 por ciento indicaba que disminuiría sus niveles de estrés.
  • El 67 por ciento pensaba que aumentaría la frecuencia con la que hacían ejercicio.

El trabajo flexible y las relaciones afectivas

  • El 88 por ciento de los encuestados manifestaba que tener un trabajo flexible les daría más tiempo para pasar con la familia.
  • El 78 por ciento pensaba que les ayudaría a estar más disponibles para sus amistades.
  • El 94 por ciento de los que tienen hijos (o planean tenerlos algún día) pensaba que un trabajo flexible les ayudaría a ser mejores padres.
  • El 85 por ciento de los que tienen mascotas dijeron que les ayudaría a ser mejores con ellas.
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