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La solución al gran reto del sedentarismo en la oficina
Sentarse se ha convertido en los últimos años casi en un estigma, entre otros, por la idea ampliamente difundida de que «sentarse es el nuevo fumar». Si bien es cierto que siempre es bienvenido un nuevo enfoque sobre los vínculos entre la oficina y el bienestar, lo cierto es que ya hace mucho tiempo que …
«Mueve tu cuerpo y tu mente te seguirá».
Una entrevista en profundidad con el Dr. Dieter Breithecker, del Colectivo Alemán para el Fomento del Movimiento y la Salud postural Cada vez más gente pasa más y más tiempo sentada. El trabajo delante del ordenador y las reuniones marcan el día a día de la oficina. El desarrollo exponencial de la …
¡Hora de pasar a la acción!
Biológicamente, las personas necesitan cambiar de postura y moverse con regularidad ¡Pasamos demasiado tiempo sentados! Con la universalización de las tecnologías informáticas, Internet y la digitalización, el «hábitat» y el comportamiento de las personas han cambiado dramáticamente. Según el Instituto Nacional de Estadística, más de la mitad de los empleados españoles trabajan delante de un …
