Comment trouver le bon siège de travail pour moi ?

Tous les individus sont différents, donc les modes de travail et les préférences aussi. C’est pourquoi un poste de travail doit répondre aux besoins et aux souhaits individuels. Par ailleurs, au bureau comme en télétravail, l’équipement et l’environnement doivent être conçus pour nous faciliter la vie et nous permettre d’être productifs.

Le siège de bureau a beau n’être qu’un meuble, il est « en contact direct » avec notre corps, ce qui le différencie d’une table ou d’une armoire : nous nous tenons bien droit ou nous asseyons confortablement au fond du siège, nous nous appuyons sur les accoudoirs, etc. C’est pourquoi il est d’autant plus important que ce siège s’adapte à notre situation personnelle. Cela vaut donc la peine de se poser quelques questions sur le sujet.

• Quelles sont les options de réglage importantes pour moi ?
• Où le siège va-t-il servir ? Serai-je le seul utilisateur ou vais-je le partager avec d’autres ?
• Est-ce que je préfère un siège avec capitonnage ou résille ?
• Quelle est l’importance du design pour moi ?

Ergonomie du poste de travail sur écran

Une fois le siège de travail idéal trouvé, il reste quelques aspects à prendre en considération pour profiter pleinement de son confort. Il faut notamment procéder à quelques réglages pour rendre le poste de travail sur écran encore plus ergonomique et contribuer à son optimisation.

• La hauteur d’assise : la hauteur d’assise se règle généralement à l’aide d’un levier situé sous le siège. Il faut l’ajuster pour que les cuisses reposent entièrement sur le siège et qu’une répartition uniforme de la pression soit perceptible. Les pieds doivent reposer complètement sur le sol.
• Le dossier (lordose comprise) : le dossier ne doit ni trop pousser l’utilisateur vers l’avant ni le faire tomber trop en arrière. Un siège ergonomique haut de gamme permet de régler la force de rappel du dossier. Un siège à réglage automatique s’adapte automatiquement aux différents utilisateurs. L’appui-lordose, qui se règle manuellement, vient compléter le soutien optimal du dos.
• Les accoudoirs : il est judicieux de poser les bras quand on travaille, car cela soulage les épaules et la nuque. Dans l’idéal, il faut poser les avant-bras à plat sur les accoudoirs et les coudes doivent former un angle naturel. Les bras ne doivent pas être trop tendus.

En fonction du modèle de siège, d’autres options de réglage sont disponibles, par exemple profondeur d’assise ou appui-tête. L’optimisation du poste de travail doit également tenir compte de la hauteur du plan de travail et du réglage de l’écran. La hauteur du bureau se règle en fonction de l’angle des coudes. Les bras doivent pouvoir être posés sans crispation. En ce qui concerne la distance par rapport à l’écran, il faut garder la tête bien droite en position naturelle, et la distance entre l’œil et l’écran doit s’adapter au confort visuel de l’utilisateur.

Le siège de travail qui exauce les rêves

Au salon Orgatec de l’année dernière, Sedus a présenté un siège de travail qui adopte une approche particulière. Le nouveau se:kit fonctionne en effet selon un système modulaire et met l’accent sur la commodité. C’est l’utilisateur qui décide : à quoi doit ressembler mon siège et quelles caractéristiques doit-il avoir ? Il est possible de choisir entre 6 variantes de dossier, 3 mécanismes, 2 variantes pour le capitonnage de l’assise, 6 options d’accoudoirs et 3 piètements. De plus, différentes couleurs sont disponibles pour la résille et le tissu. Toujours inclus : une assise ergonomique au confort optimal, faisant la part belle au design et à l’esthétique. se:kit – make it yours.

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